Gymed Centro di Ginnastica Medica

Autovalutazione posturale età adulta.

Per conoscere l’origine dei problemi posturali occorre rivolgersi necessariamente ad uno specialista.

Tuttavia esistono alcuni piccoli e semplici test da fare a casa per scoprire se la vostra postura è corretta.
1) Davanti ad uno specchio, come risulta la posizione della tua testa?


2) Dopo aver scoperto la parte superiore del corpo come risultano le tue spalle davanti ad uno specchio?


3) Dopo aver scoperto anche la parte inferiore del corpo e sempre davanti ad uno specchio, come risultano i tuoi fianchi?


4) Dopo aver appoggiato la schiena contro una parete, osservando glutei, talloni e scapole, ti accorgi che:


5) Appoggiando la schiena contro una parete, osservando la tua nuca, ti accorgi che:


6) Osservando le suole delle tue scarpe ti accorgi che: